藏密大乘养生治病秘法（1）

     藏密认为修炼“五脏五行功”可以防治内脏疾病，产生强大功力。

     １．五脏本义

     五脏功，是对藏密功法的补充；五脏咒语，也本“嗡”字诀而生。采纳了中国传统医学观点的阴阳五行学说，把脏腑统一起来，并把光色考虑进来，找到了它们的对应关系。

     ２．五脏单练法

     １）五脏真言的功效

     五脏六腑真言，其功效皆是直接作用于内脏，然后引起经络及沿经穴位的运动，内外兼修，双管齐下，直接而奇特。其念法，不外用声念、身念诸法，并不特殊。我们现在逐一了解其功效、练法。

     ２）肾、膀胱（水咒）：咪呀

     （１）水咒功能

     作用于肾、膀胱系统，具有补脑、壮骨、生髓、增益人的智慧等主要功能。

     经验表明，习练该咒，先是肾及肾所邻近的肾俞穴（腰部），随咒收缩、松驰；久之，两脚涌泉穴（肾全息部位）也发生相应张驰，向外排浊气，向内收纳水中真气，肾、膀胱渐渐通畅；同时，阴部（生殖轮）也发生相同的效应。体内真气沿督脉上升，通小周天。

     凡高血压、脱发、肾炎、膀胱炎、肾胃虚寒所致长期腹泻以及脚鸡眼、皮肤干裂、干燥患者，修炼此功疗效甚佳。

     （２）训练的注意事项

     ①水咒属水，真言与水相关。初学者宜在洁净的水边习练。实验表明：一整天不饮不食，坐在河边修此咒，可不饥不饿，解小便的频率和量竟大大超过平时。

     ②水咒宜精修，由此可获得强大的生命力。它可以使人迅速恢复体能、功力。它分若干层次，进入第二层，听得见满空水分子带着呼啸进入行者体内。

     ③水咒宜在冬天主修，一日之内则以当地时间４～７点为最佳时间。

     ④水咒宜朝北方练。

     ⑤禁忌：不可专练此法，专注习练两年，则容易出现血气发热等不适。

     ３）肝、胆（木咒）：嘻呀

     木咒直接作用于肝胆、三焦，然后通达相应经络，引起沿经气穴活跃。

     木咒色蓝，主凉性，乃肝所宜之气性。专注修炼，主要用轻呼柔唤法，配合随呼随息法，肝部就会有明显的柔软、舒适、沁凉的感觉。肝生血，肝清凉则血清凉，对于全身热毒、眼角赤红、眼睛红肿、牙痛、肝炎等有直接的疗效。由于肝具解毒功能，对治疗咳喘也有直接的疗效。

     肝主情绪、主筋，故此咒可使人消除烦燥怨恨，使情绪趋于平静、淡泊，使筋腱柔韧。

     木咒的训练，宜向东，时间则以一年之春，一天之丑时（地方时１－３点）为最佳。

     忌：过量训练，伤肾气。

     ４）心、小肠（火咒）：嗯

     火咒生火，主要提高心脏功能，以及小肠的吸收功能，能增强血液循环，治心轮气散、精神不集中、低血压、糖尿病、肾病。特异功能有：可隔空把骨头化成粒子态，然后恢复正常状态。此法宜向南方，于夏天一日之中午习练为佳。

     习练此咒，心脏、胸腔渐有充实感，心火下行补肾，使人精力充沛，神光照人，目光如炬。凡用脑过度、精神离散、四肢无力者，宜修此法。

     忌：专练此法过火，则血易凝结成块。

     ５）脾、胃（土咒）：玛哈哈

     土咒养脾健胃，除湿，能使深处湿病之气沿大脚趾而出，在体内补肝益血、生津止渴，在智慧上则可使人思维能力持续增强；对脾胃诸疾有直接的治疗作用，对肝脏疾患者有辅助治疗作用。

     此咒一年最佳时间：长夏，一天的最佳时间为上午１０点钟左右。

     忌：多练伤心气。

     ６）肺、大肠（金咒）：呜 玛

     金咒直接增益肺与大肠的正常功能，治疗该系统的疾病，例如肺结核等。

     肺主皮肤，此法可使皮肤腠理细密，细嫩柔韧。

     肺朝百脉，此法可令周身正气充盈，皮肤产生硬气功效应。

     肺主魄，此法可令人信心倍增，处事果断。

     此法最好在春三月或秋天修炼，一日之内则以寅卯时（早晨３～７点）为宜。

     方位：西方

     环境：树木、草地为宜。

     忌：过甚则压抑肝气。

     ３．五脏合练法

     五脏功合练法，则相辅相成，彼此兼顾，相得益彰。

     １）五脏合练第一法

     最初可采用五五轮转法，依季节时辰，或自己所需，把一个咒语放在前面，其余的以相应顺序，依次轮转，各练五声。

     注：此法顺序无非五种：

     ①金水木火土；②水木火土金；③木火土金水；④火土金水木；⑤土金水木火。