藏密大乘养生治病秘法（2）

     以下情况均属正常：

     （１）久久默念，会逐渐忘却其他咒语，而单独停在某一咒或两咒上，是身体自动调整择咒的反应，很好。

     （２）念一咒后渐渐什么都忘掉，一片空，入静如熟睡。

     （３）换咒、跳咒位念。

     ２）声念八正法

     声念八法，可分为以下八种：四种属正音、四种属变音。

     声念技巧：一字一音，一字余音，洪弱变换，连续爆发。

     变音念法：轻呼柔唤，百灵婉转，狮吼雷鸣，恶煞凶神。

     （１）一字一音

     这是发音的初步，讲究字正腔圆。发音时心要正，身要正，音要正。所谓心正，是说心无旁念；身正，最好是站桩站立；音正，是说口腔声圆，发音要准，一字一顿，慢慢潜心判断，发音准与不准。作为练功的第一步，有了正确的态度，就容易得法门的妙旨。一般两三天之后，从头部开发，中脉之气渐开百会穴，内调五脏六腑、四肢百骸，这时，有些地方需用强力打通，就会出现一字余音的练法。

     （２）一字余音

     这是说发出一个音时，尾音拖得很长，不想歇息。这是功道加深的反映，说明元气进入身体排浊解病有了较好的功效。气息越长，功道越深。但这时遇到一些难以冲破的障碍时，就容易出现洪音、弱音变换交替的发音法。

     （３）洪弱变换

     洪音，即高音。弱音，即低微之音。气能在体内体外遇到一些较强的阻碍，就容易自然形成高亢、低微的脉冲式的冲击，高音是强劲的冲击，低音则是一种能量的积蓄的过程。

     （４）连续爆发

     自然而然连续如爆鞭炮一样地念咒（这在藏密传统上称“放咒”）。这是自己或他人需要在极短的时间内获得很丰富的气脉冲信息时发出音，应当掌握这种技巧。

     （５）轻呼柔唤

     这种念法就像慈母呼唤爱子一样，充满了温柔、亲切。轻，轻得飘逸，如蓝天里冉冉升高的风筝，悠悠远去的白云。处于这种境界，是练功之人的整体能量场已向宇宙自然打开，能量放得幽远，来得也微妙，身心往往涣然如冰消雪融，喜从心生，亲自身受。

     （６）百灵婉转

     在容易形成物我两忘的环境中，有时会出现吟唱咏叹式的念诵。如果环境不便于吟唱，身心也会体会到一种强烈的音乐旋律激荡，这种状况可能会出现相当长的一段时间，以致于终身不忘。有时身体轻快到极点，如果在一个清静无人的野外，就会出现歌咏式的念诵，如百灵鸟婉转啁啾。有时隔上一段时间又来上那么一回。

     （７）狮吼雷鸣

     这种念诵法如雄狮长啸，猛虎奋威，雷霆振怒。阴极生阳，柔极必刚，静极生动。练功者自觉猛若虎豹，广若宇宙，发出似强壮动物的吼叫或惊雷滚动之声，身体也相应想做出某些特定的拳术、动物姿势、结种种手印等。这种情况，有三种原因：

     ①发泄能量，打通穴位；

     ②对环境发功，消除一种不良信息；

     ③自己需要进行的强壮调整。

     （８）凶煞恶神

     这就是发音时精神凶恶，声音威怒。密宗所有成就金刚者，皆是威怒凶恶之相；显宗所有成就者，大都是慈悲文弱之相。密宗功法以抑恶驱邪居多，这应当对佛门有发展。世有善恶，对善者练之以善，对恶者虽不报之恶，却也宜抑之以恶。不善，无以成正道；无恶怒之威，不足以震群邪。故凡镇邪之法，皆以恶声威怒而念。凡发这样的声音，或生这样的情感念咒，必在抑恶镇邪。

     ４．密音速成五步

     从必然王国到自由王国，是人类认识世界改造世界的必由之路。密咒发声念诵也不是目的，目的是使身体产生和谐、自然的相应功能。由声念达到身体自动念，就是密音训练的必由之路。我们采用五步训练法，可以使用这种方法得到快速成就。没有正确的方法，可能永远成为门外汉。而沿着这种技巧进行，可以在几天之内形成胎息式的功能——身体自动念。这是进入密宗真言自由王国的门径。

     偈曰：

     密音速成妙法在，五朵莲花次第开。

     此消彼长缘自然，行云经天无常态。

     这首歌诀道出了五步速成法的妙旨：次第形成，顺其自然。

     １）身念默念

     发声念诵，作为打开身体诸脉道的初步，效果是很好的。尤其是在集体场合里面齐声念诵，更容易感受到气能如潮，产生强烈而迅速的预期效应。

     发声念久了，咒音将脉轮经穴冲开，进而诱发出身体机能自动地产生潮讯般的动荡，发声念就逐渐减弱，让位于机体的咒语反应，最后发音完全停止，仅靠心神用点力量默默念诵，推波逐浪，其节奏随机体感觉而行。默念出现的方法一般不出于八法之外。

     ２）默念的深入随呼吸念

     默念到一定时候，机体的咒语功能振动逐渐遍播全身，并逐渐深入，要求在呼吸上予以配合，让呼吸摄入固定咒语能量，加强其功效。