2017.8.5西藏布达拉山南日喀则（9天8夜）佛旅网藏地祈福观光朝圣游学之旅

时间：2017年8月5-13日（九天八夜）

集合：8月5日，拉萨火车站/市区民航局。

解散：8月13日，拉萨火车站/市区民航局。

温馨提示：全国各地出发，请团员自行预订往返交通时，预留足够空余时间搭乘。

【服务配置】

1.组团：为保证品质，蝉友圈每团人数不超过18人，每团安排领队或助理领队1名。出团前10天截止报名。

2.餐饮：全程素食（行程所列餐饮）；

3.住宿：拉萨/日喀则挂三或者准四标准酒店，双人标准间（两人一房）；

4.交通：当地正规空调旅游车。高原因山路较多且地理环境较特殊，高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解；

5.领队：全程专业佛旅领队服务（自培领队，不外聘导游）；

6.保险：含旅行社责任保险；增送高原旅游意外险。

7.报名说明：原则上不接受60（含）周岁以上老人与12周岁以下未成年人参加。老人、孕妇和身体有缺陷者因考虑身体原因，特别是高血压、心脏病和哮喘病等慢性病患者，报名前来电咨询。

【具体行程】

第一天：    全国出发－到达圣城拉萨（市区海拔3650m）

领队分别在拉萨机场、火车站接团，洁白的哈达、高亢的藏歌声代表我们的热情欢迎您来到圣城拉萨。团员入住酒店，安顿下来，适应拉萨气候。初到高原，当天不宜剧烈活动，不洗头不洗澡预防感冒，入住酒店作高原气候适应性休息。领队在送团员到酒店入住的路上，介绍拉萨的市区情况。

住宿：拉萨四星酒店 晚餐：拉萨特色素食

注意事项：不洗头不洗澡不运动防感冒，多念佛多休息多饮水多吃水果。

早餐后乘坐大巴，途径一半是绿洲，一半是沙漠的雅鲁藏布江山南段，在观景台感受平缓开阔的大江，风光迤逦，奇妙迷人。随后至山南地区扎囊县境内的桑耶寺朝圣西藏第一座寺院。下午返回拉萨。

朝圣体验：
1、领队介绍山南地区风光，包括雅鲁藏布江和山南沙漠（沙丘）自然景观；
2、介绍佛教符号，印度、汉地、藏地寺院建筑风格，发展变化；桑耶寺寺院建筑风格—以娑婆世界为原型建造；
3、介绍莲花生大士生平，藏地弘扬佛法的事迹等历史故事；
4、介绍佛陀涅槃后世界佛教中心—印度那烂陀大学的高僧大德，以及对佛教发展的影响；
5、桑耶寺各大殿介绍；
6、雅鲁藏布江观景台观赏壮丽的自然风光；
7、桑耶寺内共修活动，上供，诵经等。

早餐：酒店自助素食 / 午餐：山南特色素食 / 晚餐：拉萨特色素食

住宿：拉萨四星酒店

第三天 拉萨：布达拉宫—大昭寺—小昭寺

上午登高游览“高原明珠”、观世音菩萨道场布达拉宫（海拔3750m），下午朝拜大昭寺之佛陀12岁等身像（觉沃佛）、小昭寺之佛陀8岁等身像（不动金刚像），随后融入到藏族人千余年流转不息的转经道——八角街，体悟回味神圣。

朝圣体验：

1、布达拉宫，介绍观世音菩萨文化，包括印度、藏地和汉地的观世音菩萨文化异同；布达拉宫的历史发展；介绍寺院内大殿佛像，寺院建筑；

2、大昭寺，介绍释迦牟尼佛文化；寺院历史发展；寺院内各大殿佛像，寺院建筑；

3、小昭寺，介绍文成公主入藏故事；寺院内各大殿佛像，寺院建筑。

早餐：酒店自助素食 / 午餐、晚餐：拉萨特色素食

住宿：拉萨四星酒店

第四天  拉萨：甘丹寺—色拉寺—扎基寺

早餐后，乘坐大巴前往拉萨达孜县境内的甘丹寺，朝拜宗喀巴大师真身灵塔。下午返回拉萨市区参访辩经圣地色拉寺和财神庙扎基寺。

朝圣体验：

1、介绍煨桑文化；

2、介绍文殊菩萨文化（印度、汉地、藏地）；

3、介绍宗喀巴大师生平；

4、介绍甘丹寺各大殿佛像，寺院建筑，历史故事；

5、介绍扎基寺寺院历史故事；

6、介绍色拉寺历史故事，寺院各大殿佛像，寺院建筑；

7、介绍辩经文化，近距离感受辩经现场的热烈气氛。

早餐：酒店自助素食 / 午餐、晚餐：拉萨特色素食

住宿：拉萨四星酒店

第五天  拉萨—藏北大草原—纳木错（海拔4718m）—绕纳木错和扎西岛—拉萨

早餐后，乘坐大巴穿越一望无际的藏北大草原（羌塘草原），感受梦幻迷离的游牧文化。经海拔5190米的那根拉山口，到达圣湖纳木错。

下午沿纳木错，徒步绕扎西岛。

游览后返回拉萨市区酒店。

朝圣体验：

1、介绍伏藏文化；

2、介绍经幡文化；亲身体验挂经幡祈福活动；

3、介绍尼玛石文化；亲身体验堆尼玛石祈福活动；

4、介绍转山绕湖文化，沿纳木错，徒步绕扎西岛。

早餐：酒店自助素食 / 午餐：纳木错湖边方便素食 / 晚餐：拉萨特色素食

住宿：拉萨四星酒店

第六天 拉萨—楚布寺（海拔4300m）—拉萨

早上九点起床，九点半用餐，十点出发。参访噶玛噶举派的主寺—楚布寺，下午返回拉萨市区午餐。

朝圣体验：

1、学习藏族大礼拜；

2、介绍藏式休闲生活文化；亲身体验藏式休闲生活；

3、寺院历史介绍；介绍各大殿佛像，寺院建筑；

4、团员交流分享。

晚餐：拉萨特色素食

住宿：拉萨四星酒店

第七天 拉萨—羊卓雍错（海拔4441m)—卡若拉冰川—扎什伦布寺—日喀则（海拔3650m）

早餐后退房，乘坐大巴前往西藏第二大城市日喀则。乘车至日喀则，翻越冈巴拉山，观看西藏第三大湖—羊卓雍湖，朝圣天山珍珠圣湖美丽景色后，观游览7100米喜马拉雅山卡若拉冰川雅鲁藏布江，途径《红河谷》实景拍摄地—江孜县城，远观抗英遗址—宗山城堡，随后参访白居寺，到达日喀则后入住当地酒店。

朝圣体验：

1、参观卡若拉冰川；介绍藏地冰川；

2、介绍神山圣湖文化；

3、介绍天葬文化；

4、介绍历代班禅大师历史故事；扎什伦布寺各大殿佛像，寺院建筑；

5、介绍西藏粮仓日喀则地区，沿途风光欣赏；

6、介绍红河谷藏族人民抗英故事。

早餐：酒店自助素食 / 午餐：路途方便素食 / 晚餐：日喀则特色素食

住宿：日喀则四星酒店

第八天  日喀则—雅鲁藏布江—哲蚌寺—拉萨

早餐后退房，参访后藏第一名寺扎什伦布寺，朝圣世界最高弥勒佛坐像。最后乘坐大巴返回拉萨，参访藏传佛教最大寺院——哲蚌寺，朝圣弥勒佛8岁等身像。

朝圣体验：

1、沿途欣赏雅鲁藏布江峡谷风光；

2、介绍藏式民居文化；

3、团员交流；

4、拉萨哲蚌寺寺院各大殿佛像，寺院建筑；

5、介绍弥勒菩萨文化（印度，汉地，藏地）；

6、介绍展佛文化。

早餐：酒店自助素食 / 午餐：路途方便素食 / 晚餐：拉萨特色素食（或蝉友圈高原养生素食）

住宿：拉萨四星酒店

第九天     回到温馨的家

早餐后退房，乘坐大巴前往拉萨机场，搭乘航班回家。朝圣行程结束。

当您回忆起行程中令你流连忘返的美丽风光、令你感动的朝圣瞬间之时，蝉友圈月刊热忱欢迎大家的美文、摄影作品投稿，与佛友共同分享。

【特别声明】依天气、交通等客观条件，领队可对行程做微调；视因缘，领队可协助参加普佛祈福法会、往生超度法会及寺院早课等佛事行修活动，自愿参与。