佛教养生

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斯里兰卡

  • 静坐是修定的基础

    发布时间：2012/08/29标签：修定基础静坐浏览次数：1651

         在我们人生的历程中，常不免发生种种苦恼，都由思想纷扰、痴迷不觉而来。譬如迷于财物，往往有因盗窃而犯法的苦；迷于爱情，往往有因失恋而自杀的苦。事已过去，还要攀缘计较，自找麻烦...

  • 揩齿养生，洁齿净心

    发布时间：2012/08/29标签：揩齿养生洁齿净心浏览次数：1768

         佛家为讲经、念经、修禅，必须注意口腔卫生。     东汉传人的《佛说温室洗浴众僧经》已经谈到用杨枝洁齿，可令人“口齿好香，方白齐平”。《南海寄归内法传》卷一中有“朝...

  • 沐浴养生，爽身祛病

    发布时间：2012/08/29标签：沐浴养生爽身祛病浏览次数：1910

         东汉时来华僧人安世高翻译的《佛说温室洗浴众僧经》，现载《大正藏》十六卷，首先介绍了洗浴的方法，并指出洗浴的卫生意义：“一者四大安稳，二者除风病，三者除湿痹，四者除寒水，五者...

  • 运动养生，健身增寿

    发布时间：2012/08/29标签：健身增寿运动养生浏览次数：1526

         佛家不但重视坐禅修内功，而且重视外功。《摩诃止观》有言：“若坐时心地清凉，喜悦安快，是时应坐。若坐时沉昏，则抖擞应行。若行时散动疲困，是时应坐。若行时恍焉虚寂，是时应行。”许...

  • 静坐是最基本的修养方法

    发布时间：2012/08/29标签：修养方法最基本的静坐浏览次数：1604

         在佛学中，把人的日常生活，统归为四种不同的姿态，就是行住坐卧，称为“四威仪”。在“四威仪”中，“坐”不过是其中的一个姿势而已。要修禅定，不但坐时要定，在行、住、时也要能够定才行。...

  • 静坐与人体生理关系密切

    发布时间：2012/08/29标签：人体生理关系静坐浏览次数：1588

         定真法师在探讨静坐与生理的关系时指出：人体的构造，是非常复杂精妙的，它能够成为一个完整的个体，主要是依靠神经系统，尤其是大脑的作用。同时根据生理学的观点来说，人体结构的最大...

  • 佛教的冥想养生

    发布时间：2012/08/29标签：佛教冥想养生浏览次数：1881

         冥想又称“沉思”、“坐忘”或“澄心静默”，是一种通过静坐调息、默念意守来防治疾病的方法。     中国医学认为，精、气、神为人生三宝，而神寓于精与气之中，“静则藏神...

  • 起居养生，坐卧有节

    发布时间：2012/08/29标签：坐卧有节起居养生浏览次数：1601

        起居养生是佛教生活养生中的一项重要内容。起居养生要求人们一是要遵循自然规律，一是讲究科学生活。下面是其基本要求：    (1)睡眠宜早，勿过十时     &...

  • 睡眠养生，适时充电

    发布时间：2012/08/29标签：睡眠养生适时充电浏览次数：1307

        清醒与睡眠是人类的生命活动中运作所必需的状态，因为睡眠是人的体力耗用到一定程度时，需要补充能量而休息的。适当的睡眠是对生命最佳的保养。        睡梦是...

  • 静坐与健康

    发布时间：2012/08/29标签：健康静坐浏览次数：1098

         为什么要学习静坐?     静坐对于男女老幼的健康，都有帮助，可使耐寒力和消化力增强，且使皮肤润泽，并有美容的功效。尤其是需要长期疗养的如：肺痨、神经衰弱、心...

  • 佛家养生概论（2）

    发布时间：2012/08/29标签：佛家养生概论浏览次数：1767

    佛教养生要诀——坐禅入定     一、何为禅定     禅定是大乘六波罗密之一，是佛教中重要的修持方法。自从乔达摩?悉达多创立佛教始，禅定就与佛教不可分离。乔达摩?悉达多...

  • 素食养生—素菜的原料及其保健功能

    发布时间：2012/08/29标签：保健功能素菜原料素食养生浏览次数：1733

        素菜的原料一般包括五谷杂粮、豆类、蔬菜、菌类、藻类、水果、干果、坚果等。经初加工的常用素菜原料有经黄豆加工成的豆腐及豆制品，经面粉加工成的面筋和烤麸等，以及粉皮、粉丝等。菌藻类包...
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