佛教养生

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  • 佛教养身功法——少林气功内劲一指禅

    发布时间：2012/08/29标签：佛教养身功法内劲一指禅少林气功浏览次数：1956

    　　“内劲一指禅”功法是我国福建少林寺独有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武术界推崇的上乘功法。它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一派包括动功、静功、“竞技”、“技击...

  • 佛教养身功法——少林天罡护体功

    发布时间：2012/08/29标签：佛教养身功法少林天罡护体功浏览次数：2214

         本功上功快，得气猛，7至10天手掌有气感。在整理功法过程中，有不足之处希各位同道多多指教，本功属于技击性内功，习本功法者，必须遵守武德，以防身为本，功记！切记！切记！  &n...

  • 星云大师谈吃素心得

    发布时间：2012/08/29标签：吃素心得星云浏览次数：1927

         台湾佛光山星云大师上了“人间卫视”，接受知名主播李晶玉访问，分享饮食的习惯与观念。相信以下的自由心灵对话，会激起蛰伏于您心中的那份智慧灵性。      李：请...

  • 佛家夏季养生

    发布时间：2012/08/29标签：佛家养生夏季浏览次数：1988

    　　佛门僧侣生活简朴，长寿者却比比皆是。如果要用一句话概括佛家的养生之道，那就是养生先养心。 　　佛家养生百字诀：晨起未更衣，静坐一支香；穿着衣带毕，必先做晨走；睡不超过时，食不十分饱；接客如...

  • 禅定的身心效应

    发布时间：2012/08/29标签：效应禅定身心浏览次数：1871

    　　本文依据佛典，参照现代禅定修习者的经验，汲取科学领域的有关研究成果，指出作为调摄自心而达到特殊心理状态的禅定，具有优化身心的诸多效应：可以优化生理结构，健身益智，并具体探讨了禅定不同阶次的身心...

  • 佛家数息法与观息法

    发布时间：2012/08/29标签：佛家养生数息法观息法浏览次数：2606

    　　数息法与观息法，在佛家修炼中也有运用，可见此法确实殊胜，下面就全面的讲解一下观息与数息法的锻炼方法： 　　数息　　数息法在密宗里为行气调息的基础方法，也就是最为典型的密宗修炼方法。在后期密宗里...

  • 密宗养生延寿法

    发布时间：2012/08/29标签：养生密宗延寿法浏览次数：3057

         佛教密宗理论中有很多的延年益寿的方法。一般来说，常人应该修练有相和我相的两级瑜伽，才能达到延年益寿的功效。《延寿经》中的说法虽然很难找到实例，但延寿至一百多岁，超过一般所谓...

  • 佛门吃喝二则

    发布时间：2012/08/29标签：二则佛门吃喝浏览次数：2099

    　　一、和尚吃什么？ 　　和尚除了荤腥，是有什么吃什么。藏传喇嘛由于气候原因，吃肉也不算犯戒，当然吃的是“三净肉”，即：不见杀、不闻杀、不为我杀。 　　讲是这么讲，其中也还有些窍门。我曾在佛教机构...

  • 佛教养生与五福临门

    发布时间：2012/08/29标签：五福临门佛教养生浏览次数：2134

         从佛教养生的角度来看，养生不单单是指人的生命长短而言，而应从全面的概念中来完善养生的意义。中国佛教认为养生可以用人们常常谈到的五福临门来概括。在物欲横流的世间，不迷失自我，...

  • 佛教养生歌

    发布时间：2012/08/29标签：佛教养生歌浏览次数：1795

    丛林以无事为兴盛，修行以念佛为稳当。精进以持戒为第一，疾病以减食为汤药，烦恼以忍辱为第一，是非以不辨为汤药，留众以老成为真情，执事以尽心为有功，语言以减少为直捷，长幼以慈和为进德，学问以勤习为入门...

  • 简单的运动养生方法

    发布时间：2012/08/29标签：养生方法运动浏览次数：1573

    　　平时走路，两臂要自然下垂，随着步伐轻曳摆动，保持体态平衡；通过双臂动作，腰部尽量随着转动可使关节牵引肌体活动，促进血液循环，消除疲劳。 　　长时间地快速步行，可增加能量消耗，使体内多余的脂肪得...

  • 佛教营养学

    发布时间：2012/08/29标签：佛教营养学浏览次数：2272

        保持长寿，增进健康，一直是人类的愿望。     只有身心健康、延年益寿才是一切幸福的泉源，而这件事本身也可说是最大的幸福。     但在基本上，人的健康要透...
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